“Koronavirüs Kaygısı”

2020 mart ayından bu yana oldukça fazla sayıda zorlayıcı olayın içiçe geçtiği bir süreç yaşıyoruz ve görünen o ki önümüzdeki aylar da pek kolay geçmeyecek…

Elbette ana gündemimiz COVID-19 virüsüyle ilgili toplumsal sağlık sorunları ve özellikle gündelik ve ekonomik alanda yaşama yansımaları…

Peki yaşadığımız bu COVID-19 pandemisi herkesi aynı oranda, aynı şekilde mi etkiliyor?

Yoksa herkesteki etki farklı düzeyde ve farklı şekillerde mi görülüyor?

Bu noktada çok temel bir Psikoloji ilkesini bilmekte ve kendimize anımsatmakta yarar var:

“Önemli olan yaşadığımız olayın fiziksel gerçekliği değil bizim onu algılayışımızdır”.

Yani kendimiz hasta olmasak da hatta aylardır süren bu pandemi sürecinde hiçbir sağlık sorunu yaşamasak da ailemizde ve çevremizde, hatta yaşadığımız kentte COVID-19 taşıyan kişilerin olması da bizi bilişsel ve duygusal olarak etkileyebilir ya da ailemizden bir kişi hatta kendimiz bile COVID-19’a yakalanmış da olsak, bilişsel ve duygusal olarak çok da olumsuz etkilenmemiş olabiliriz...

Peki burada asıl belirleyici olan nedir?

“Tek yumurta ikizi iki kardeş düşünelim. Bir zigotun bölünmesiyle yaşamları başlamış olsa da organik ve fizyolojik benzerlikleri en üst düzeyde olsa da aynı ebeveynlere ve aileye sahip olsalar da dünyayı aynı algıladıkları ve zorluklarla başetme becerilerinin de aynı olduğu söylenebilir mi?”

Elbette hayır.

Şüphesiz ki kişiliğimizin ve yaşamı algılayışımızın temelinde, taşıdığımız genetik miras ile gelen yeteneklerimiz ve niteliklerimizden daha önemli olan şey içine doğduğumuz ve yetiştiğimiz aile, toplum ve kültürün bize verdiği çevresel etkenlerdir.

İşte bu süreçte farklı etkilere maruz kalan bireyler, kişiliklerinde ve bakış açılarında oluşan deneyim nedeniyle, yaşadıkları/karşılaştıkları zorlayıcı olayları farklı anlamlandırırlar ve bu olayların etkilerini yönetebilirler ya da yönetemezler.

COVID-19 temel olarak “Kaygı”yı tetikledi ve alanyazına yeni bir kaygı türü girdi: Koronavirüs Kaygısı

Bir sonraki yazıda “Koronavirüs Kaygısı”yla başetme yollarını yazacağım.

Sağlık ve Esenlikle kalın…